Bağırsak sağlığı uyku düzenini düşündüğünüzden daha fazla etkileyebiliyor

Bağırsak mikrobiyotasındaki denge yalnızca sindirimi değil, uyku kalitesini de etkileyebiliyor. Araştırmalar, bağırsaklarla beyin arasındaki iletişimin kaliteli uykuda önemli bir rol oynayabileceğini gösteriyor.

tarafından yayınlandı

29 Temmuz 2026, 01:24 yayınlandı

0dk, 9sn

5

• Bugün 1
• Hafta 1
• Ay 4
• Toplam 5