Bağırsak mikrobiyotasındaki denge yalnızca sindirimi değil, uyku kalitesini de etkileyebiliyor. Araştırmalar, bağırsaklarla beyin arasındaki iletişimin kaliteli uykuda önemli bir rol oynayabileceğini gösteriyor.
Bağırsak sağlığı uyku düzenini düşündüğünüzden daha fazla etkileyebiliyor
